U svakodnevnom životu, često smo u pokretu – u javnom prijevozu, trgovačkim centrima, uredima. U tim okruženjima povećan je rizik prijenosa mikroorganizama putem ruku, stoga je važno znati kako održavati higijenu čak i kad sapun i voda nisu pri ruci.
Prvi korak je imati uvijek pri ruci mali dezinficijens ili antibakterijske maramice. Držite ih u torbi, džepu ili automobilu. Posebno ih koristite nakon dodirivanja rukohvata, tipki u liftu ili plaćanja gotovinom.
U javnim WC-ima preporučuje se koristiti papirnate ubruse za dodirivanje slavina ili kvaka. Nakon pranja ruku, nemojte ponovno dirati površine bez zaštite jer time poništavate učinak čišćenja.
Ako putujete, planirajte unaprijed. Neka pranje ruku bude dio vašeg rasporeda. Na benzinskim crpkama, kolodvorima ili aerodromima često postoje beskontaktni dozatori dezinficijensa – koristite ih redovito.
Ne zaboravite ni na dodatke poput rukavica u hladnim mjesecima koje mogu služiti kao barijera, ali ih treba redovito prati jer i one skupljaju nečistoće.
U konačnici, iako nismo uvijek u idealnim uvjetima, dosljedno provođenje osnovnih higijenskih pravila može značajno smanjiti rizik od infekcija i očuvati naše zdravlje čak i dok smo u pokretu.